更年期真っ只中　安眠法

体調崩してからショートスリーパーになってしまい、今日の案件は非常に興味深いです。
CBDオイルを処方して貰ったりもしましたが、なかなかどうして手強いですね。
運動が一番良い様に思いますが、したらしたで興奮してしまって寝れないんですよね。
先日抱き枕と言うものをプレゼントされました。効くと良いんですけどね〜今のところはまだ

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