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スマホをいじらないよう意識する日もあればいじる日もあります
寝付くのに30分程かかるし、スマホをいじると1時間程経つこともあります
光で眠気をなくし覚醒させると聞いたことあるけど、結局いじるので難しいですね

khira

男性/33歳/愛知県/会社員
2023-11-15 19:59

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