困った(´Д`|||)

昼食はサブウェイのカロリー低めのものをトマトジュースで食べ、ほぼ一日おきに１０㎞走っているのに、ここひと月で２㎏も太ってしまいました。転勤後、デスクワークばかりで、活動レベルが下がりきってしまったようです。さらに摂取カロリーを減らすしかなさそうです(T_T)

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