初投稿です

穏やかな年明けだと思っていたのに、元日から大きな地震があって、心がザワザワしています。
スカロケは通常放送で、本部長と秘書様のお声を聴けて少しホッとしました。

今年の目標は、ちゃんと寝る事です。
昨年までは睡眠時間が3〜4時間でした。寝ていないとやはり頭が働かず、家事にも時間がかかりがちで、また寝る時間が遅くなって…と悪循環でした。
そして睡眠不足だと、痩せにくいらしいのです。結構運動してるし、食事にも気をつけているのになかなか痩せないのはきっと睡眠不足のせい！
今年はちゃんと寝て、スッキリした体を手に入れたいです。

0