本日の案件

皆様お疲れ様です。
私の未体験は、サウナの後の水風呂です。
サウナには入ったことがありますが、サウナで体が熱くなったからと言ってなかなかあの冷たい水風呂に入る勇気が出ず入ったことがありません。
サウナには10分くらい入っているんですが、10分だと短すぎて、もう少し長く入ってからだが暑くなってからなら水風呂に入れるものなんでしょうか。
そもそも、サウナで体を熱くして急に水風呂で体を冷やすのはあんまり体によくないんじゃないかとも思ったりしますが、なぜ何のためにサウナ後に水風呂に入るんでしょうか。
体験してみたいような体験してみたくないような。

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