フリーテーマで話そう！案件

お疲れ様です。
最近、健康診断の結果に意気消沈しています。
当日の検便で痔の影響から便に血が混じり、バリウム検査が受けられず胃カメラ検査となりました。その胃カメラ検査の結果に驚愕しました。
なんと胃の中ポリープだらけなんです。医師曰く「陰性だから問題ない。」との話でしたが心配です。
そしてもう一つ、食道に異変が見つかりました。
病名は「逆流性食道炎」です。そのままにしておくと食道癌になる病気との事。
食べ過ぎない・食後３時間以内に就寝しない・アルコールを控える等々、医師に言われました。
焼肉食べ放題や飲み放題が大好きな私。
この歳でもカルビは胃もたれせず大量に食べられますし、すき家の裏メニューのキング牛丼も間食するほど食べるのが好きです。
そして翌日の乗務に支障がない程度に毎晩の晩酌は欠かせません。
晩酌にはおつまみが必須。毎晩深夜2時までお酒とおつまみを食べていたことが、逆流性食道炎とポリープの原因なのだと思い、健康診断から一週間が経ちましたが、健康診断の日から夜９時以降は食事をせず、アルコールも350mlまでとし、食後３時間以上経ってから就寝するようにしました。
もちろん食べる量も腹八分目。
ついでに炭水化物を減らし、たんぱく質と野菜中心の食生活に変えています。
健康診断の結果は後日渡されることになっていますが、これ以上悪い所が無いことを願っています。
皆様もご自身のお身体、ご自愛くださいね。

3