最近のこと

みなさまお疲れさまです。
去年は体調不良が続いたのですが少しずつよくなってきていて自分でもホッとしています。
昨日知り合いがやっている整体に行ったら筋トレをすすめられました。まだ30代なのに膝や腰、肩こりがひどくて、このままだと筋肉量が減る一方、痛くなる一方だと。
筋トレ少しずつやってみようと思います！

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