案件

みなさまお疲れ様です

最近の私は落ち込み気味です

子供達に振り回されて日々朝から疲弊しています
一歩前進したかと思えば、別の問題が起きて、それによってまた後退。
自分を言動を後悔したり、何をしてもマイナスになりそうで判断できなくなっています
子供達の行動に一喜一憂したらメンタルがもたなくなるのはわかっているのですが、どーんと構えられるほど器が大きくない私。
色々めんどくさくなってきました

今日は大好きなスカロケを聴いて、湯船に浸かって、肌パックして、ちゃんと7時間以上の睡眠をとって自分を大事にすることにします。

みなさんのメンタルを保つコツが何かあれば教えてほしいです

ネガティブな投稿になってしまいすみません。

0