社員掲示板
案件
皆様お疲れ様です
カキカキですが、今本気のダイエットに取り組んでいます
食事内容を撮って一言書いて、メモ機能でまとめています
ずさんな食事の多さに驚きつつ、「野菜は多く取れたから、明日はタンパク質多めで」とか、「亜鉛が足りてないから、ししゃもとかレバー食べよう」など、その時思いついたことを書いています
これを元にして、日々の食事を考えます
このおかげか、体重も減りましたが、爪が割れなくなりました
結構嬉しいです
一言書いてて良かったです
ももんがのる
女性/53歳/岐阜県/会社員
2024-01-24 21:52
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ももんがのる さんへ
わかります！
私もダイエットしては失敗だらけ。
でも痩せたい！
ももんがのる、さんの頑張り すてきです。
頑張ってる自分が好きになるとき、
大体ダイエットは軌道に乗るのですが、
私の場合。
真似してみます！
ありがとうございました。
だって好きだから
女性/47歳/千葉県/家事手伝い
2024-01-24 22:40
