社員掲示板
野球ノート。
4月25日の練習メニュー。アップ、キャッチボール、サイドノック、ノック(ベースカバー)、キャッチボール、ブルペン、ケースバッティング登板(2死1.2塁、1死満塁)、昼食、200mダッシュ3本、100mダッシュ5本、50mダッシュ10本、体幹トレーニング、ストレッチ。4月26日の練習メニュー。アップ、キャッチボール、ノック(ベースカバー)、サイドノック、50mダッシュ10本、30mダッシュ10本、体幹トレーニング、昼食、エアロバイク30分、ストレッチ。今日は朝練。そろそろアップなんで行きます。
のざ
男性/32歳/埼玉県/野球バカ
2015-04-27 06:22
レスを書き込む
この書き込みにレスをつけるにはログインが必要です。
のざさーん！おはようございます。 現役の子に聞きたいのですが、ハムやっちゃったのか、軽い太ももの肉離れなのか、とにかくお尻の下あたりから太もも裏の上の方の外側に違和感が残ってしまってます。歩けないほどじゃないし、良くはなってきたんですけど、良いケアの方法とかってあります？知り合いのトレーナーの方に診てもらいたいんですけど、試合まであと1ヶ月、練習はたぶんできて6回だから、ストップかけられたくないんですよね。明日、練習してみてダメなら諦めて診てもらう予定なんですけど…。不安は不安です。また今日の練習終わりにでもレス頂ければ幸いです。よろしくお願いします。
やまむー
男性/42歳/愛知県/会社員
2015-04-27 08:15
