最近

最近は「無理しないこと」を意識しようと思っています。
私は外出した後にどっと疲れが出てしまう事がよくあります。そんなとき体力のない自分を責めるような気持ちになり落ち込んだり、もっと頑張れるはずと無理してしまいより調子が悪くなる事もありました。

でも今後は自分の体力のなさや色々気にしてしまう気質を受け入れて、無理しない勇気を持っていけたらと思っています。
例えば、電車やバスではスマホを見ずに目を瞑っているようにしたり、気分転換とかをするよりは早くお風呂に入って寝るようにしたり…。色々実践していきたいと思います。

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