本日の案件

お疲れ様です。

私は、ダイエットの目標は前日に決めるようになりました。
というのも1週間で何キロ痩せるという目標だと3日で達成してしまった場合
その翌日少し気が緩んでまた戻ってしまうのです。

かといって過度に目標を高くしたり長期的な目標にしてしまえば途中でやる気がなくなってしまいます。

なので前日に明日は何キロになりたい。達成出来たからまた明日は何キロになるよう頑張ろうと
毎日ハードルを置くことで緩やかですが体重が減っています。

長期の目標が苦手な私には毎日目標の方があってるようで
無理せずこれからも続けていきたいです。

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