案件じゃないです

本部長、秘書、社員の皆さんおつかれさまです。
案件じゃないです。
月曜日、保育園のお迎えに2分遅刻してしまってから、気持ちが沈んでいます。
腹痛でどうしてもトイレから出られずに遅れてしまったため、延長料金を払う事は何とも思っていないのですが…保育園の先生の「遅れないでくださいね」の言葉になぜかズーンと落ち込んでしまいました。
そこから思考がずっとネガティブです。
保育園の先生、長い時間子どもを預けてごめんなさい。
職場の皆さん、お休みばかりしてごめんなさい。
夫、家事が疎かでごめんなさい。
子どもたち、一緒に遊ぶ余裕がなくてごめんなさい。
もともと周りの目が気になるタイプなので、些細な事は気にしないように心掛けてきたのですが、ここ数日うまくメンタルを立て直せずにいます。
今も、書き込む暇があるなら掃除しなきゃと思って、でも行動にできなくて…。
休んだ罪悪感に負けないようにちょっと休みます。

2