メンタルが辛い時はハードルを下げる。
朝起きれた、私は凄い。
時間通り電車に乗れた、私は凄い。
遅刻せずに会社これた、私は凄い。
挨拶できた、私は凄い。
メールチェック出来た、私は凄い。
1日ちゃんと勤務出来た、私は凄い。
ちゃんと家に帰れた、私は凄い。
今日1日、頑張れた私は凄い。
寝る前に思い出したい凄い言葉
『私は結構、凄い。』
小さな事でも達成感を味わう事で
次への活力に繋がります。
クワトロ・バジーナ
男性/65歳/千葉県/介護初任者
2024-02-14 00:20
