筋力って、あっという間に衰えるようで…

もはや私も、筋力強化というか、歩けなくなったら困る…という思いのみで筋トレを始めました。
本当はパーソナルがいいんでしょうが、そんな余裕はないので、YouTube先生に頼っておりますが…

息子達も、部活の休みは嬉しいけど、結局休むと次まだスタート地点と言っていましたw

死ぬまで努力かよ…と、何か苦にならない方法はありませんかねw

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ハシビロコウさん

ありますあります。
私なんか３キロしか走ってないのに
同じくらいの時間ストレッチしてますわ。

あと筋肉落ちるのが怖くて
配達の仕事やめられません(^_^;)

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ハシさんおはよ〜

私も走るの再開しよ

走ることで身体の何処に
負荷がかかるかわかるよね

無理しないでね～～♪

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ハシビロコウさん〜

わかります
私も田舎に移住したので…
ちょっとした移動も車になりました
歩いている人、いないですよねー

近くのスーパーに行くときは
歩いて行くようにしています

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こんにちは

田舎の方が運動しないみたいですね。
会社の主治医も郊外の工場勤務の社員より本社へ電車通勤している社員の方が運動量が多いと言ってました。
通勤もしない自宅テレワークは最悪かもしれません。
花粉時期が過ぎたら、運動しますね。
多分しないかな？(笑)

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衰えは感じてないけど、仕事しか体動かしてなかったので、週3くらいの散歩始めました、時々走ったり

体重は減らないけど、なんか気分はいいですね
とりあえず続けられてます

真夏はやれるかが心配…((+_+))

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バンブーアヒージョさん

本当に歩けなくなったらと思うと怖いですよね
死ぬまで努力はキツイなぁ〜(^_^;)

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ベにあずまさん

ストレッチ大事ですよ
どんどん体が堅くなってきて困ってます(^_^;)

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ジャン・マイケルさん

無理なくお互い頑張りましょう(๑•̀ㅂ•́)و✧

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まっこうきりんさん

歩いてるのは学生だけですよね
近くのスーパーまで歩くと片道20分ちょっと歩きたくないです(^_^;)

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コーセイさん

花粉症収まったらって
馬券で当たったらと同義語ですよ(^_^;)

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海のアツシさん

凄いです
続けてください
ただ、真夏は厳しいかも(^_^;)

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