後悔からの大航海案件

デスクワークの私は、常に身体中がこっています。
適度な運動をすると良いと聞くものの、どうにも面倒で…。
たまにマッサージに行くことでやり過ごしていました。

ですがここ数ヶ月、歳のせいか
座っているのも辛いほどにコリがひどくなってしまいました。

そこで私は大航海へ！YouTubeのストレッチ動画を見ながら毎晩ストレッチをし、パーソナルトレーニングに通い、定期的に整体にもかかるようにしました。

やっぱり運動とメンテナンスは大事ですね！少しずつですが、姿勢もよくなりコリや痛みも改善してきました。

サボりたくなる日もあるけど、毎日続けるぞ〜！

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