案件

みなさま、お疲れ様です

本日のやめたい案件
私はSNSをチェックする癖をやめたいです

家計簿アプリ、radiko、天気、スケジュールなどを日々スマホを触る度に、無意識のうちにXやインスタをセットで覗いてしまいます。ほぼ投稿はしておらず、見る専門なのですが気がつくと長い時間ただただ見ており、後から後悔することばかりです。

改善をしようと、アプリに時間制限をかけたのですが何度も無視をしてしまうし、アイコンを移動させてアプリを使いづらい位置に配置しても全く効果なし。
TwitterからXになってからなぜかオススメをみる頻度と時間が増えました…気のせいですか？笑

スカロケをリアルタイムで聴きながら、リスナーさん達とXを楽しむ。などの使い方はとても良いと思うのですが、見ているだけでただ時間だけが経ってしまうという使い方は改めていきたいです。
どうやってSNSを見る時間を減らすかが今の課題です！

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