本日の案件

みなさまお疲れ様です。
私がやめたいことは『ネガティブ思考に引きずられること』です。
なにかひとつのきっかけに対してネガティブな考えが浮かぶと、あれもこれもとどんどん悪い方へ考えてしまいます。

例えば、誰かが風邪をひいたと聞いたとして「あれ？私その人とつい最近接触したな」「そういえばなんかだるいかも？」「今すごい風邪流行ってるってあちこちで聞くな…」「あれ？私大丈夫？」といった具合に、どんどん不安が雪だるま式に膨らんでいってしまうんです。それで本当に体調を崩してしまうこともあります。

そういう考え方のクセが強いとわかっているのだから、いい加減にやめたいです。
ポジティブ思考に、とまではいかなくても、雪だるまが大きくなってしまう前にネガティブストップさせたいです。

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