精神科

精神科に行ってきました
深夜に目覚めることがあるので、薬を増やして対応することにしました
眠れないのは気持ちが高まったり低いと頭で考えるので起きると言われました
平常心でいるのは難しいけど、出来るだけ維持していきたいです

血液検査で肝臓のALT値が平常値に近づいてきたので散歩とか続けていこうと思います

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