タオル案件

お疲れ様です。

うちの息子がライフセービング部でビーチフラッグスという競技をやっていた時、たぐり寄せというトレーニングでタオルを使っていました。

砂浜でしっかりと足裏で砂を掴み取る為のトレーニングです。
椅子の前にタオルを縦に広げ、足の指をタオルの端に掛けて、少しずつ足の指を使ってたぐり寄せていきます。
かなりキツイトレーニングですが、足が早くなりますよ！
試しにやってみて下さい。

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