春よ来い案件

皆様、お疲れ様です

サヨナラしたいのは、睡眠負債です
どれだけ頑張っても効果の出ないダイエットを年齢のせいにしていました
何気なく健康診断の時、保健師さんに雑談がてら話したら話が大きくなり、生活習慣の記録を取ることになりました

約３ヶ月の記録を出した結果言われたのが、睡眠不足

運動や食事には気に掛けているようだけど………と保健師さんの切り出す話によれば、睡眠不足は太るモトなのだとか………

やりたい事よりやらなきゃいけない事が沢山あります、と言うのは言い訳ですよね
難しい課題ですが、努力次第で解決できる可能性のある話なので、何とかオサラバしたいところです

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