本日の議題 かんぱ美ー

本部長、浜崎秘書、スタッフの皆様
そしてリスナー社員の皆様

本日もお疲れ様です！
暑かったですが、風が心地よく過ごしやすい日でしたね。
早速ですが、前期高齢者の私の年齢で恥ずかしながら投稿しました。
きっかけは テレビで観た 高齢者でもマラソンしたり、山に登ったり若くかっこいい人達が刺激的でした。
私は 美 と言うよりは 年齢より少なくとも５〜7歳は若く見られるようにしたいですね！

毎日仕事で平均13,000歩 休日にはウォーキングやスロージョギング、家内が好きな山でトレッキング。

日常生活ではお風呂上がりにラジオ体操や相撲力士のシコを踏んだり、寝る前にストレッチしてます。

腰を悪くする１２年前までは フルマラソン５回、ハーフマラソンは２０回程やってました。７０歳までにフルは無理でもハーフマラソンに再チャレンジしたいです。

そして７０歳で退職したら親友とハワイフルマラソンに参加することを目標としてます！

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