本日の案件

みなさま、お疲れ様です！

肌の酸化を防ぐことが大切と美容家の方がYouTubeでおっしゃっていたのを聞いてから、酸化の原因とされる紫外線予防はもちろんですが、抗酸化作用のある食べ物を食べる意識をしています。
私の中で最強の抗酸化グルメは、アボカド納豆キムチしらす丼です。これ本当に美味しい！
毎日食べても飽きないです。
続けられるケアが大切ですね。
しかし、そこまで意識高いわけでもなく、たまに寝る前にポテチとか食べちゃってるんで相殺されてるかもですが、、、笑
ストレスに勝てない弱い自分を見直さなきゃですね。

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