案件

私がやっているお肌にいいことは

早寝早起き、1日3食たべる、1日20分程度運動することです。

朝は5時に置き、6時に納豆ご飯、野菜が入った味噌汁(キャベツとえのきが多い)、バナナ、インスタントコーヒー牛乳をとります。

その後その日の夕飯を作り、
片付けした後YouTubeでやっている竹脇まりなちゃんの運動を20分程度やっています。

夜は21時～22時には寝ます！

あとは特別なことと言ったら
洗顔後は美容液、化粧水、乳液をぬっています。
また、こちらは脱毛サロンで購入しているものなので
肌がめちゃくちゃ喜んでくれています。

また、平日は在宅勤務なので化粧はしません。
化粧のかわりに日焼け止めをぬっています。
化粧をする日は土日のみです。

それもあって肌はプリプリです。

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