みんなのスキンケア事情！

本部長、秘書、リスナー社員の皆様おつかれさまです！
私が力を入れているスキンケアは睡眠です。

洗顔をはじめとするスキンケアですが、その効果を最大化してくれるのが睡眠だと思っています。
特にニキビができてしまった時にはとにかく早めに8時間以上の睡眠をとることで最短で治すことができますよ！

また、睡眠の質を上げるための環境づくりもスキンケアの一環です。
部屋を真っ暗にする、お気に入りの枕を使う、ラベンダーのアロマ、寝る前の1時間はスマホ見ない！

これで完璧です！

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