スカイロケットカンパニービーウィーク！

皆さまお疲れ様です！

私がお肌の為にしていることは
基礎スキンケアも併せてですが、食事でカバーしてます！
1、1日のどこかでトマトを食べる。
2、抗酸化作用のある果物を食べる(キウイとブルーベリーなど)
3、発酵食品を食べる

などです^ ^
最近は発酵あんこにハマっていて、あずきを食べると腸活になるし女性に嬉しい鉄分、たんぱく、炭水化物も補え体に嬉しいことばかり！
麹も体にとてもいいので毎日摂っています♪

来年はもうすぐアラフォーなので内側からの美を目指していまーす！
美魔女目標でーす^ ^

0