本日の案件

本部長、秘書、社員のみなさんお疲れさまです。
先週の私の書き込みからプレゼントにお米が採用されたのがとてもうれしいのでまた書き込みました！
私のオリジナルエクササイズですが、信号待ちの時間でかかとの上げ下げやってます！ほんの数秒ですが、誰かに見られていようがいまいが、上げ下げしてます。ストレッチの時間作ろうとするとなかなか重い腰が上がりませんが、隙間時間にできることをやろうと思って始めました。やり始めてから変わったかどうかはわかりませんが、下半身引き締めたいので続けたいと思います。

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