こらこらーっ、まだ起きてるの？
明日も早いんでしょ？早く寝なさーい！

なーんて、ひとのこと言えないわねー
(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬ

テレビ体操、いつの間にかお姉さん達はレオタードじゃなくなってて、座ったまま出来る体操も出てきて、何年か前からお兄さんもいるという…

時代が反映されてるわよねぇ(⁠　⁠･⁠ω⁠･⁠)⁠ｼﾐｼﾞﾐ

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こんばんは

ラジオ体操ならぬTV体操、利にかなった運動は大事ですね。
特に運動不足になりがちですし……。
時間が合わなさそうなので、録画しておくかな？

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まるちゃんおはよー

続けてるんだね
いいぞ～

スジを伸ばして血流UP
体調バッチリ
足をしっかり上げてケガも減るってもんだ

今日も空気が旨い～～♪

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サファイア師匠
おはようございます

サファイア師匠もまだ起きてたの？！

そうそうTV体操はお兄さん、お姉さんかが5人も出てくる
Tシャツ、短パン、レギンスで今時っす
そしてピアノ伴奏も日替わりだしね〜

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コーセイさん
おはようございます

そうなんですよ
利にかなった体操で、中程度強度の運動なんです
私の体重減少の一因です∩^ω^∩

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ジャンマイさん
おはようございます

これが続いているんですよ
かなり朝から本気モードの運動で、汗かきます
確かにそれに付属して自分でスクワットとかしてる

ジャンマイさん空気食ってっるかー！
今日も空気旨いね

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おはようございます

TV体操、タイミングが合えばやってます^ ^
頭の良い人が考えた「老若男女出来る最高の体操」なのだろうと思ってやる時は真剣にやってます！
体のこの部分に効いてるんだなと意識しながらやると更に効果あるように思います(´∀｀)

今日も1日お元気で〜、と手を振る所までやってます^ ^

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かよよんさん
こんにちは

私もご挨拶までやってます〜
午後の時は手を振ってます

でも勉強になりますね
なにげにやっていたのですが、どこを伸ばすとかねじるとかね

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