本日の案件

皆さんお疲れさまです。
本日の案件のエクササイズとまでは、いきませんが、私はなるべく背筋を伸ばすようにしています。
椅子に座るときももちろんですが、電車の中で立っているとき、歩くときなど骨盤を意識して猫背にならないようにしてます。
だんだん脇腹に肉がつきやすい年齢になってきたので、普段から気をつけるようにしています。
そのせいかどうかわかりませんが、便通が良いような気がします。上から下にまっすぐ降りてきてくれるような・・・。
背筋を伸ばしてシャッキッとした一日を今日も過ごしたいです。

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