社員掲示板

私のオリジナルエクササイズ

筋トレが終わったあとに
うつ伏せになり自分の足首をつかんで
弓のポーズになり身体を反って緩めて
また反ってと50回ほどやってます。

コレ、意外とキツい
_:(´ `」 ∠):_

松戸マックス

男性/55歳/千葉県/会社員
2024-04-17 06:21

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