私のオリジナルエクササイズ
筋トレが終わったあとに
うつ伏せになり自分の足首をつかんで
弓のポーズになり身体を反って緩めて
また反ってと50回ほどやってます。
コレ、意外とキツい
_:(´ `」 ∠):_
松戸マックス
男性/55歳/千葉県/会社員
2024-04-17 06:21
