今日の案件

すべての皆様お疲れ様です。
本日の案件ですが、私は毎晩の腹筋です。
息を吐きながら、ゆっくり膝と頭をつけるようにを繰り返します。
お腹がぷるぷるするまで20回程度ですかね。
、、、腹筋はエクササイズに入るか分かりませんが、そんな感じです。

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