案件〜エクササイズ

私のエクササイズは
毎日、朝と夜、ヨガマットでストレッチしてます
暇があればキッチンでもあちこちストレッチしてます。腰痛、肩こり予防にもなります。

あとは、笑う事かな、仕事でも家庭でも笑う事でストレスも解消されてスッキリするし、
お顔のたるみ予防にもなりますね。


でも気が付いたんです。
私、食べる事も大好き、
今日お米なんですよね、お米欲しいのです。
美味しいお米でお肌ツヤツヤです。

1