オリジナルエクササイズ案件

おはようございます！

私のオリジナルエクササイズは、
買い物袋を持つときに、腕を外側に捻って持つ、
です！

昔、そうすると軽く感じる、と聞いたことがあり、やっています。
きっといつも使わない腕の筋肉にも効いている！
はず（笑）

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