エクササイズ案件
本部長、秘書、皆さまお疲れさまです!
私が日々やっているエクササイズ。
それは四股踏みです。そう、お相撲さんがやっているやつです。
四股踏みは簡単そうにみえて実はなかなか難しい…私はどちらかといえば体が柔らかいのですが、あんなにキレイに足をまっすぐ上げられません。
本部長、秘書もぜひやってみてください!
お相撲さん達が大きな体で、あんなに上手く四股踏みできるのを益々尊敬できるはずです!
ちなみ足腰の筋肉にきますが、いったいどこをメインに鍛えているのかはよくわかっていません。
プレゼント希望です!よろしくお願いいたします。
ぷいぷい
女性/39歳/東京都/自営・自由業
2024-04-17 09:09