案件!!
本部長、秘書、皆々様お疲れ様です!
私が日頃やっているエクササイズは、
ヨガです。
私は小学生の頃から1時間かけて塾に通ったりしていたので、肩こりが慢性化しています(泣)
なので、朝起きた時と寝る前に少しだけヨガをやっています。
私は典型的な三日坊主なので、本当はYouTubeに載っているような5分間のヨガなどをやりたいのですが、全く続かないので、無理のない範囲でやっています。やらないよりはマシかなぁと思っています(笑)
ところで、慢性的な肩こりには何が1番効くのでしょうか?どなたか酷い肩こりから解放された方、教えていただきたいです!
どっしりハムすけ
女性/23歳/東京都/学生
2024-04-17 10:05