エクササイズ案件

お疲れ様です。

私が唯一しているエクササイズは、スクワット30回です！いろいろ運動やってみましたが、続かない私でもこれだけは続けられています！かかとに重心を置くことを意識して、お尻をプリッとさせてするところがポイントです！
痩せたかは正直あまりわかりませんが、便秘は確実に改善されました！身体の中を整えて美に近づきたいです！

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