ジャイロトニックやってます！

本部長、秘書、社員のみなさま、お疲れさまです！

私は「ジャイロトニック」という運動を数年、続けています。テレビで田中みな実さんがやっているのを見て、激しい運動ではないけれど、体を動かせるところに惹かれ始めました！

あまり聞き馴染みがないと思いますが、専用のマシンを使い、背骨本来の機能や関節の可動域を曲線的に動かしながら高めていくものになります。1時間ほどの運動で終わった後は身体がスッキリします！姿勢も良くなっていきます！
座りっぱなしの仕事が多い方におすすめです！

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