美しくなりたーーーい！！！

やしろ本部長、浜崎秘書、リスナーの皆様お疲れ様です。

私も美しい母妻であるために必死です。
寝る前にはルーティーンの筋トレとストレッチがかかせません。

ピラティスなどをやって気付いたのですが、体が硬いのです。

これはあくまで自分が感じた事なのですが、体が硬いと筋トレなどをしてもパフォーマンスが低いというか。他の所に力がはいってしまって目的の場所がきたえられないというか。


なので、今は色々なパフォーマンスを上げるという意味でストレッチを攻めています。

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