エクササイズ

本部長、秘書、リスナー社員の皆さんお疲れ様です。

私のエクササイズは普段の生活において出来るだけエレベーターやエスカレータを使わず、階段を使うようにすることです。オフィスが11Ｆにあるので朝夕の通勤だけでも、息切れがして足がパンパンになります。また、スーパーなどで買い物をしたあと重い荷物を持ちながら移動したりするのもとてもいい運動になります。

初めて行く場所では階段を探す煩わしさが少しだけありますが、朝は眠気が吹き飛んだり、大事な商談の前は緊張が和らいだりととてもオススメです。ぜひ、試してみてくださーい。

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