本日の案件

本部長、秘書、みなさま、お疲れさまです。

かれこれ30年間、日常的に運動を続けています。
きっかけは23歳で連れて行ってもらった初登山。それまでほぼ運動をしていなかったので、這う這うの体で何とか完登したものの、1週間近くひどい筋肉痛でえらい目に遭いました。
それで体力筋力をつけねばと、ジムに入会したり、自転車通勤をしたり、そして今は出勤前の6、7キロのジョギングを7年くらい続けています。
また、15年前にヨガインストラクターの資格を取得し、休日は10キロのジョギングとヨガ１時間がルーティンです。
おかげで風邪ひとつひかず、登山もサーフィンも楽しく続けられています。

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