社員掲示板
私のオリジナルエクササイズ☆表情筋
私は毎朝、鏡に向かって「顔の表情筋」を鍛えています。
例えば、「あいうえお かきくけこ」を口を全面に広げながら、顔を動かす感じです。
私はテレワークで人と話す機会が少ないので、顔がこわばってしまうため、このトレーニングを始めました。
顔の筋肉が和らぐと、「歯の食いしばり」も減るのでおすすめですよ♪
春風（はるかぜ）
男性/37歳/千葉県/自営・自由業
2024-04-17 12:56
レスを書き込む
この書き込みにレスをつけるにはログインが必要です。
春風さん〜はじめまして、こんにちは
私も表情筋エクササイズしてますよ！
お風呂場やおトイレで毎日
よい効果ありと信じて（笑）
誤嚥防止にも役立つとか…(*^^*)
アゲハ蝶春子
女性/65歳/東京都/パート
2024-04-17 13:57
