案件

お疲れ様です。

私のエクササイズは、なるべく階段を使うことです。
私の職場は3階建てです。私の担当部署は三階なのですが、一階にも用事があるので、頻繁に登ったり下ったりを繰り返しています。

エレベーターが2基あるので、さほど待たずにエレベーターに乗ることもできるのですが、ぐっと我慢です。階段の消費カロリーって、どれくらいなのでしょうか。健康に良いはず！と思いなから、今日も階段を登ります。

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