わたしのオリジナルエクササイズ案件につきまして

本部長さん、秘書さん、スタッフさん、社員の皆さん、こんにちは。お疲れ様です。

私はお休みの日に10kmほど歩いています。

少し運動感のあるウォーキングとは言わず、散歩と言うようにしています。

はじめてからちょうど2年経ちます。
歩き始めたきっかけはゴールデンウィークを何もしなかった休みにしたくなかったのと、手軽に気軽に始められたからです。
特別な道具やウェアもいらないし、ジムなどに通わずにできるし、思い立ったらいつでもできる。それにやめるのも簡単。

散歩の効果なのか65キロあった体重は58キロに、ウェストも7〜8センチ細くなりました。
と喜んでいるものの、健康診断では「何かありましたか？」と病を疑われます。
普段、お医者さんは痩せろ痩せろって言ってるのに、いざ痩せると病気を疑うって？？？と少々複雑な思いです。

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