本日の案件

本部長　秘書　社員の皆様お疲れ様です。

私の場合、ながらエクササイズしてます。
1つ目通勤中車の運転中にほうれい線予防の顔エクササイズ。
2つ目仕事中廊下を歩きながらの両腕を動かしながら肩甲骨周りの運動。
３つ目、夜TVを見ながらの腹筋です。どれもがっつりではなく、少ししかしていませんが、とりあえずやっています。

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