スカイロケットカンパ美〜私のオリジナルエクササイズ

本部長、秘書、リスナー社員の皆さんおつかれさまです。
私は歯磨きやドライヤーをしている時にスクワットをしたり、足をつま先立ちになるエクササイズを取り入れています。ながらでやる方がこの時間はこれをやる！と決められるので良いかなぁ？と思ってます。じゃないと何もやらないので。ですが、ついついサボりがち。なので効果のほどはまだわかりません。

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