スカイロケットカンパ美～！～私のオリジナルエクササイズ～

本部長、秘書、社員の皆様お疲れ様です。

私はながらエクササイズをよくしています。
以前、ドライヤーで髪を乾かしている際にふと「なんか腕しか動かしてないのもったいないな」と思い、髪が乾くまでの時間で踵上げやスクワットを始めたのがきっかけです。

最近ではもうすぐ1歳の娘をあやす時に抱っこしながらスクワットをしています。
上下運動が楽しいのかかなり喜んでくれることと、現在娘は約8kgあるのでなかなかの負荷でエクササイズできていると思います。
お互いにとって一石二鳥なのでこれからも続けていこうと思います！

0