本日の案件
皆様方お疲れ様です!
私のエクササイズ事情は、スクワットです。
足を開くスクワットとは違い、足を開かずに気をつけの姿勢からつま先立ちをし、スクワットをします。
姿勢が悪いのでどのエクササイズも違う部位に効いてしまったり腰を痛めてしまう事があったのですが、これはずっと内ももに効いていて楽しいです。
姿勢改善ストレッチをしながらこのスクワットをよくやっています。
ろね
女性/29歳/神奈川県/会社員
2024-04-17 15:46