本日の案件

本部長、秘書、リスナー社員の皆様お疲れ様です。

本日の案件ですが、私は週２から３回ほどYouTubeをみながら筋トレをしています。

ここ20年くらい筋トレなんかしていませんでしたが、昨年末に職場から「特定保険対象者」ですよ、と報告されました。
つまり、不健康だというこです。健康診断の結果からメタボ予備軍、高血圧予備軍となってしまいました。
このままではマズイと思い、年始から筋トレとゴマ麦茶を継続しようと励んでます。

YouTubeは本当に便利で「筋トレ初心者」と検索するだけで負荷の軽いトレーニング方法を教えてくれます。
初心者用の腕立て伏せは壁に手をついてやるため、かつてのふかわりょうさんの動きに似ていて面白いです。

あわよくば、いつかはマッチョを目標に、まずは健康状態に戻していきたいです。

継続できるよう「喝」をください！！！

0