本日の案件

本部長、秘書、リスナーの皆様お疲れ様です。
気温も上がり過ごしやすい季節になってきましたね。
急に気温も高くなってきましたので、こまめに水分補給して健康に気をつけてください。
私のエクササイズですが、週に2〜3回のジョギングと筋トレです。
できるだけゆっくり長く走るようにして余計な脂肪を減らすように努力しています。が、毎日の晩酌で中々脂肪は落ちないのが現状ですが、運動しないよりかはマシかな⁈っと思い運動を続けています。

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