本日の案件私のエクササイズ

本部長、はまみ秘書、リスナー社員皆様、お疲れ様です。私は怪我をしない身体にしたいため筋肉先生にお聞きしたら柔軟をしなさいとの事、しかも朝起きたら。夜ならお風呂前に。それは血管が縮んでいるときに負荷をかけて強くするため。お風呂上がりは血管も伸び伸びになっているからそれほど効果が得られないと。早、5年。怪我なく野球を続けさせて頂いております。しかも体幹、腹筋スクワットと欲がでて起床がどんどん早くなり3時50分起きになって、片岡鶴太郎さん状態です。
老いとの戦いは続きます。継続は力なりです。

サンバリア100欲しい〜

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